Uma dieta para um homem se compararmos com uma dieta de uma mulher, realmente nunca será igual, pois os homens por serem maiores e mais fortes que as mulheres, devem se alimentar com alimentos mais fortificantes, como carboidratos.É claro que tudo também depende de como está o condicionamento da pessoa, se a mesma está muito acima do peso, ou apenas com umas gordurinhas localizadas. Enfim, o importante tanto para os homens como para as mulheres, é procurar por um especialista no assunto, ou melhor, um nutricionista, pois assim a pessoa nunca poderá passar mal com o que comer, e sem dúvidas manterá ou perderá peso.
Se você está procurando por uma dieta na internet para você, não faça isso, o melhor de tudo é procurar um profissional, para te orientar melhor, e então montar uma dieta para você. Mas lembre-se que fazer atividades físicas, caminhas e corridas é também essencial para manter a forma.
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