O futebol

É... O dia foi bem cansativo, cheio de momentos tensos e problemas para serem resolvidos. Mas, hoje é dia de jogar aquela peladinha com os amigos, falar muitas bobeiras, rir a toa e tomar a cervejinha quando a partida termina, não é mesmo?

Mas enfim, você tem ideia do quanto faz bem o futebol a nossa saúde? Pois é, esse esporte nos proporciona uma melhora no condicionamento físico, na resistência cardiovascular, na coordenação, no reflexo, mobilidade articular, na concentração, circulação sanguínea, na socialização (afinal é uma atividade interativa, onde fazemos amizades, conhecemos novas pessoas), na agilidade, na flexibilidade e na manutenção do peso.

Jogar futebol auxilia no trabalho do sistema endócrino, nervoso, digestivo, respiratório, imunológico, esquelético e muscular. Também ajuda na diminuição da gordura do corpo, no aumento da massa muscular, da força, da densidade dos ossos. E além de todas essas coisas, o futebol ainda fortalece os músculos das panturrilhas, abdômen, coxas, costas e glúteos; deixando assim as pernas e o todo o corpo forte, bonito e definido.

Lembrando que o futebol ajuda a combater a depressão, a ansiedade, as tensões, estresse excessivo, doenças cardíacas, pressão alta e outras diversas doenças. E então, vamos jogar? Ou vai deixar o cansaço te vencer?

Não esqueça de que o alongamento é fundamental para evitar dores no dia seguinte e lesões graves enquanto joga, por isso é essencial alongar antes e depois do jogo. Use sempre calçados e roupas adequados e beba muita, mas muita água.

Lady Gaga a melhor em ideias

Lady Gaga, A Melhor em Ideias

A nova rainha do pop, Lady Gaga, é simplesmente polêmica, divertida, extravagante e coloca todo mundo para dançar. Lady diz que começou sua carreira como go-go girl e distribuía seus CDs para os DJs e conforme a pista curtia a música, mais e mais era tocada e assim foi se tornando conhecida.

A família da cantora foi muito participante, começou com seu pai sempre ouvindo vários clássicos da música, como Pink Floyd, por exemplo. Sua mãe a incentivava a tocar piano, desde os quatro anos, Lady sentava em frente ao instrumento e depois de muito tédio parou de bater e começou a tocar, sendo hoje um sucesso no piano clássico.

Seu visual é influenciado por Madonna e David Bowie, mas também tem o toque especial da gata. Quando a mesma faz suas roupas, leva em conta suas musas e seu tempo de go-go girl e não esquece que sua música é um estilo de vida, então suas roupas influenciam sua música.

“The Fame”, o novo disco de Lady, foi inspirado de várias formas. A cantora escreveu algumas músicas em seu quarto, somente de calcinha, outras escreveu lavando louça, outras com os amigos e também tocando piano, em sua maioria, se preocupando com os acordes e tudo mais.

O estilo de música que canta é simplesmente um estilo Lady Gaga, com pop, hip hop, dance, eletro. Suas músicas são tudo isso e muito mais, a musa se declara ser uma esponja, sempre absorvendo coisas novas e diferenciando sempre.

Ela afirma que ama cantar, compor, e pretende daqui alguns anos, continuar na mídia e inspirando outros artistas, pois adora compor para outros cantores. Em uma entrevista Lady Gaga disse: “Eu realmente quero inspirar o mundo com uma ideia. Eu posso ser boa em música, mas sou melhor com ideias!”. Agora imagine o nível das ideias.

Cuidado com a queda de cabelo

O normal é perder até cem fios de cabelos por dia. Se você perceber que há tufos de cabelo perdido pelo chão ou falhas no couro cabeludo, fique em alerta porque é um sinal sério e consequentemente um motivo para procurar ajuda.

O que é que causa a queda de cabelo? Pode ser por causas genéticas, regimes alimentares (deixamos de comer certos alimentos importantes para o cabelo), hormonais (hipo e hipertireoidismo), caspa, doenças (como infecções, anemia, diabete e câncer), raça, poucas horas de sono e até mesmo por estresse excessivo. É um problema que está envolvido com o folículo (região onde nasce o cabelo), ou seja, com o couro.

Para resolver você pode optar por procurar um especialista. Ele vai usar lasers de baixa intensidade que estimulará surgimento de células capazes de formar novos folículos. Pode também usar comprimidos composto de zinco (ajuda na formação de folículos) e xampus ricos em substâncias e vitaminas que nutrem os fios.

Evite lavar os cabelos todos os dias, excesso de água deixa os fios mais frágeis. Lave dia sim, dia não e com água fria ou morna. Use produtos com função de hidratar e nutrir seu cabelo e quando for aplicar, massageie muito bem e deixe agir por alguns minutos.

Descubra qual a causa, o que está fazendo seu cabelo cair e procure um médico especialista que vai ajudar a solucionar esse transtorno capilar. Lembre-se, cuidar dos cabelos é cuidar também da sua saúde.

Cloridrato de benzidamina

Nos dias de hoje, é super comum ver adolescentes procurando por novas sensações, emoções e aventuras. Por conta disso, o uso de benflogin tem aumentado grandemente. O que é benflogin? É um anti-inflamatório indicado para processos inflamatórios tumefativos e dolorosos em otorrinolaringologia e pneumologia. Quando tomado em doses exageradas causa alucinações.

Jovens costumam tomar de sete a treze comprimidos combinados com alguma bebida alcoólica ou refrigerante, o que faz os efeitos alucinógenos aumentarem. Mas, porque essa droga causa alucinações? A superdosagem faz com que nosso cérebro libere muita dopamina estimulando a atividade no sistema límbico (responsável por nossa memória e emoção).

Algumas pessoas relatam que quando tomam esse composto, costumam ver raios, luzinhas coloridas, ventiladores derretendo e cenas em câmera lenta. As experiências vividas que ficam armazenadas no sistema límbico sofrem grandes deformações.

Depois das alucinações, quando acaba o efeito do medicamento, o indivíduo costuma sentir se irritado, com sono, sem fome, cansado e com dores de estômago. Se caso tiver o abuso dessa substância aparecerá problemas como úlceras, convulsões, sangramento no intestino e gastrite.

O problema é que não há controle sobre esse remédio, não é obrigatório o uso de receita médica para que as pessoas tenham acesso ao benflogin. Logo, a compra desse produto fica facilitada.

Música faz bem pra a Alma

Será que a música faz bem pra a Alma mesmo?

Como todos já sabem o Brasil é um país que adora música, tanto nacional como internacional, e, além disso, o povo brasileiro é um povo muito eclético, aceitando qualquer tipo de estilo de música, seja ela rock, sertaneja, samba, funk, rap, hip hop, psy, black, entre muitas outras. A música brasileira também já se espalhou muito por vários lugares de outros países, sendo que várias pessoas no mundo hoje gostam de escutar um pagode, um samba ou até mesmo um axé.

Hoje em dia a música, tanto brasileira como no exterior, fala uma língua universal, muitas falam sobre a desigualdade, outras falam sobre o amor, algumas falam sobre as guerras, e assim por diante, muitos e muitos músicos usam a música para expressar seus sentimentos, expor sua opinião e assim fazem da música o seu mundo, a sua inspiração praticamente.

É normal escutarmos um tipo de música de acordo com nossas emoções, quase sempre quando você está triste você escuta uma música mais romântica, sentimental e etc., porém quando você está alegre você procura ouvir músicas mais agitadas, quando está nervoso estica coisas que lhe acalmam, quando você acha que não tem mais saída, está angustiado, talvez você goste de uma música gospel tanto faz ela ser evangélica ou não, a música é uma forma de controlarmos nossos sentimentos, não existe praticamente ninguém que não ouça música, e se você conhece alguém que não goste de escutar música, pode reparar que você verá que essa pessoa é muito estressada ou até mesmo triste, pois com a música nós acabamos nos controlando, botando os sentimentos para fora.

Ou seja, se você deseja se manter um pouco mais feliz, ou até mesmo passar o tempo de uma forma agradável, escute uma música, independentemente do estilo, mas procure escutar algo que lhe faça bem, e assim você verá que sua vida será ao menos um pouco mais alegre.

Você Sabe o Que é o DIU

Você sabe o que é um dispositivo intra uterino? Enfim, este dispositivo mais chamado como DIU era no início um processo usado em camelos do sexo feminino pelo povo árabe, normalmente eram usados durante as longas e demoradas travessias no deserto, para que assim elas não ficassem prenhas.

Depois de muito tempo, tal processo era usado em mulheres para agir de um modo contraceptivo, mas ficou um bom tempo sem ser usado devido aos grandes problemas causados, como infecções, reações como expulsão, enfim, várias coisas.

Sendo um método que visa evitar a gravidez, o DIU é posto no colo do útero da mulher, desse modo evitando que aconteça a gravidez. O DIU é um método que não é medicado, sendo também um dos que é menos usado para as pessoas que desejam não possuir filhos. O DIU é muito usado na China já que o país não permite que as famílias possuam mais de um filho.

O DIU age de acordo com a reação do organismo, fazendo com que os espermatozóides não passem para as trompas, além disso, especialistas acham que o DIU possa possuir um efeito citotóxico.

Muitas pessoas não reagem bem ao DIU, pelo mesmo é certeza que o corpo estranhe a substancia, afinal o organismo não está acostumado, e isso faz com que assim as mulheres tenham infecções.

Vale lembrar que existem os DIU’s que são medicados, onde eles têm uma função de impedir que o espermatozóide tenha acesso aos mucos cervicais assim impedindo a gravidez indesejada.

Bulimia Um transtorno alimentar

A Bulimia é um transtorno caracterizado pela ingestão exagerada de alimentos seguidos de atos que estimulam o retorno da comida, como o vômito provocado ou uso de laxantes. A vítima come compulsivamente e depois sente um arrependimento enorme, é como se ela tivesse cometido algo criminoso.

Uma pessoa afetada pela bulimia costuma comer escondida, ela se tranca no quarto ou no banheiro porque não quer ser vista comendo tanto, evita mostrar o corpo porque se sente muito gorda (deixa de ir a vários locais públicos, como a praia, por exemplo), ela sente vergonha do físico e tem obsessão pela prática de exercícios físicos e assuntos relacionados a maneiras de perder peso.

Essa doença tem várias causas, como fatores familiares, culturais, biológicos, psicológicos. Um indivíduo obcecado pela sua aparência física e com baixa auto-estima está sujeito a desenvolver esse transtorno.

A bulimia nervosa afeta muitos atletas olímpicos, porque sofrem pressão social a todo o momento, afinal eles precisam manter o peso para a prática do esporte. Então, pessoas que precisam manter o peso por algum motivo, geralmente tem maior probabilidade de desenvolver esse transtorno.

O tratamento é feito por uma equipe de profissionais composta por psicólogos, nutricionistas e médicos. O uso de medicamentos contra depressão é bastante eficaz se tiver o aparecimento de ansiedade e depressão. É super válido orientar o paciente quanto ao hábito alimentar, como se fosse uma reeducação. Se você conhece pessoas que possuem este transtorno, ajude-a; pois é um problema gravíssimo.