Evite alimentos gordurosos

Mesmo os alimentos gordurosos sendo os mais saborosos, eles não são os mais aconselháveis! E todos nós sabemos disso, e também conhecemos os motivos para evitá-los! Além de ser prejudicial a saúde, e resultar em problemas como a obesidade, glicose alta, diabetes, etc., o corpo não ajuda em nossa auto-estima!

Se você deseja ter um corpo atlético ou atraente, uma pele macia e mais bonita, uma saúde invejável, um organismo forte e sem problemas, ter uma alimentação saudável, rica em vitaminas, ferro, cálcio, minerais, carboidratos, enfim, é essencial!

Então procure cuidar daquilo que ingere durante seu dia-a-dia, uma besteirinha por dia, já é um motivo para nascer as gordurinhas localizadas! E para perde-las depois, é bem complicado não é mesmo? Cuide-se, ter uma aparência bacana é essencial para sua auto-estima e sucesso dentre o ambiente em que vive! É claro para uma saúde digna!