Mantenha sua saúde

A saúde é extremamente valiosa, porém pouco cuidada. Frequentemente é possível encontrar aqui no “Televisionado” assuntos relacionados à saúde, ao bem estar, enfim, assuntos relacionados a tudo aquilo que envolve higiene, beleza e prevenção.

Infelizmente às pessoas não valorizam nossos conselhos e dicas, é claro que possuem exceções (como pode ser o seu caso), todavia inúmeras pessoas desconsideram o fato de ler sobre cuidados para o seu corpo, sua pele, suas unhas, seus cabelos, os dentes, etc. Porém, se você deseja manter sua saúde e beleza, ou mesmo conhecer cuidados para progredir dia após dia, fique ligado em nosso Blog, pois além de novidades, curiosidades, cultura, diversão, informação, entretenimento, também é possível encontrar muitas dicas e cuidados sobre a sua saúde.

Devo deixar claro que os conhecimentos que aprendemos com nossos pais ou mesmo na escola, não é suficiente para nos prevenir de todos os males existentes atualmente na sociedade, então fique ligado no “Televisionado”, afinal estamos sempre em dia com nossos leitores, disponibilizando informações sobre as novas doenças, vírus e bactérias. Desta maneira permitimos que todos fiquem protegidos e vigilantes quanto às novidades.

Respeitar o padrasto ou madrasta

Atualmente é possível visualizar muitos problemas, como rejeição e recusa da parte dos filhos para com os padrastos e madrastas. E realmente não é nada que nos espante, pois há milhares de casos que nós pudermos acompanhar de meninas estupradas pelos padrastos, filhos torturados, espancados e até mortos por estar longe dos pais biológicos.

Se você se encontra nesta situação, pois seu filho não aceita um “novo pai” ou uma “nova mãe”, saiba que realmente é necessário muita conversa com seu (a) filho (a). Afinal este assunto tem sido muito comentado nas escolas, e até mesmo na televisão ou internet. Então saiba conversar, tenha paciência e se for preciso tocar no assunto todos os dias, faça com carinho. E não seja radical demais, dizendo que ele terá que chamá-lo de pai, ou coisa parecida, deixe seu filho à vontade, impondo limites, é claro.

Como deixar a barriga chapada

Você já mudou sua alimentação? Está frequentando a academia regularmente? Fazendo abdominais todos os dias? Se sua resposta é não, eis ai o problema! Porém, mesmo assim saiba que tudo isso ainda não é suficiente. Para alcançar a barriga de seus sonhos e deixá-la chapada, você terá que se esforçar mais para isso. E eu digo por experiência própria.

Além de evitar doces e comidas gordurosas, como massas, frituras, carnes com gorduras, e tudo mais; será também necessário deixar de lado o refrigerante, bebidas alcoólicas, principalmente a cerveja e dar importância a bebidas naturais, como sucos, danones e até mesmo beber mais água.

Exercícios abdominais são extremamente necessários. Se você ainda não possui resistência suficiente para fazer sozinho, faça com o aparelho, ou mesmo prenda seu pé em algum lugar que não o machuque.

Exercícios aeróbicos também são indispensáveis. Para perder a barriga e tonificá-la não é fácil, mas também não é impossível. Basta querer. Então comece caminhando, e mais a frente comece praticar a corrida. Lembre-se que tudo tem o seu tempo. Se desejar, utilize também na bicicleta e se estiver na academia, dos demais aparelhos para emagrecer e tonificar a musculatura.

É isso. Basta agora procurar um personal trainer ou um professor qualificado de educação física para fazer tudo corretamente e ser muito persistente.

Atençao aos animais de estimaçao

Atualmente ter um animal de estimação não significa ter um bichinho a quem dedicar carinho e amor, muito pelo contrário, o sinônimo de animal de estimação poderia ser “enfeite para quintal”. É isso mesmo, encontramos muitos cachorros, gatos, lebres e coelhos, passarinhos, papagaios, hamsters, porquinhos da índia, enfim, diversos animais mal cuidados, desprezados e literalmente abandonados.

Sempre houve esse problema, porém atualmente muito se tem falado e comentado sobre este assunto. Por este motivo nós decidimos puxar a sua orelha hoje, e lhe fazer a seguinte pergunta: “Onde está o seu animalzinho de estimação neste momento?” ou “Como ele está?”.

O descuido tem aumentado a cada dia mais, e principalmente pelo fato dos donos ficarem o dia todo na internet. Obviamente que todos nós trabalhamos, mas no mento em que você retorna a sua casa, lá está ele (a) todo feliz te esperando e você nem mesmo diz um oi. O máximo que você faz é ver se ele tem água e comida. Só!

Que vergonha! Dê mais atenção aos seus animais de estimação, pois pesquisas revelaram que há animais com depressão em diversos lugares do mundo. Será que o seu está feliz?

Aprenda sobre o arrependimento

Saiba que remorso não é a mesma coisa que arrependimento. Algumas pessoas confundem os dois e por isso acabam se decepcionando muitas vezes consigo mesmas. Para deixar mais claro aos nossos leitores, remorso é um sentimento, já o arrependimento é muito mais, que vem seguido de uma atitude de mudança.

Quando uma pessoa diz que se arrependeu de um erro, mas logo depois volta a praticá-lo, ela não se arrependeu de verdade, ela simplesmente sentiu remorso. O remorso faz a pessoa sentir culpa, deixa a consciência pesada, e sentimentos semelhantes. Já o arrependimento muda a situação.

Por exemplo, o marido trai a esposa, e depois se arrepende. Então ele jamais voltará a fazer o mesmo. Independente de tudo. Já se ele sentiu remorso, obviamente terá coragem para cometer o mesmo erro novamente. Percebeu a diferença?

Como reagir diante da traição

A reação mostra como a pessoa é. Se ela é calma ou nervosa, explosiva ou mansa, ciumenta ou na dela, agressiva ou não, etc. Tudo o que a pessoa é; é revelado na sua reação. Agir de uma forma “programada” é fácil e todos nós fazemos, já a reação realmente mostra a personalidade e o que a pessoa é.

E isso é o que nos preocupa. Imagine você observando a sua mulher nos braços de outro homem. Ou mesmo a pessoa amada. Como você reagiria? Observe a imagem acima e se coloque no lugar dele...

Seria muito difícil, não é verdade? Mas, mesmo assim é preciso aprender a se controlar. Bater na pessoa que você gosta, ou mesmo brigar com seu “rival” também não irá resolver, pelo contrário, irá piorar ainda mais a situação. Eu não estou dizendo que você deve ter um sangue de barata, ficar olhando abaixar a cabeça e chorar. Nada disso, estou lhe aconselhando a não agir com raiva, e sim levantar a cabeça, se valorizando e resolver o problema, aliás, o grande problema depois.

Não fique triste, afinal se ele (a) fez ou fizer isso é porque não te merece!

A divisão familiar

A família é uma das áreas mais importantes de nossa vida. Podemos ter um relacionamento bom com os amigos, colegas de trabalho, enfim, com todos, mas se a família estiver dividida, ainda há um vazio, há uma tristeza no peito, e a vontade obviamente de união, de mudança.

Lembre-se que a divisão ocorre principalmente pelo descuido que alguém tem tido dentro de casa. Muitas vezes a culpa é da mulher que dá mais atenção aos filhos do que ao marido, outros casos podemos ver que o marido não dá a mínima para a mulher, preferindo muitas vezes conversar com os amigos, jogar bola com os colegas, e até mesmo ficar na frente do PC jogando um destes viciantes jogos da internet. Como já citamos, são atitudes de DESCUIDO, ou mesmo, RELAXO para com a pessoa amada, o que prejudica toda a família.

Avalie-se a si mesmo, avalie a situação e, se o problema estiver em você, simplesmente mude! O seu casamento pode estar hoje no fundo do poço por causa de você. E mesmo você achando que tudo está perdido, uma simples atitude de carinho, de amor e de afeto, como você tinha anteriormente, no início da relação, pode mudar tudo. Depende de você!

Como mudar de vida

Vá e faça!

Quem não quer mudar de vida? Todo mundo que enfrenta um problema ou vive um inferno, quer uma mudança. Não é verdade? Mas, eu lhe pergunto, porque que não são todas as pessoas que alcançam essa mudança? Será um carma ou o destino? É claro que não! Nossa vida é reflexo nas nossas atitudes. Ou seja, aquele que vive reclamando, professando palavras de derrota ou mesmo negativas, jamais terá a mudança de vida desejada.

Só alcança os objetivos, as pessoas que não olham para o tamanho do problema, que enfrentam as circunstâncias que a vida apresenta, sem medo do que pode ou não acontecer.

Você sabe qual a atitude que deve ser tomada para alcançar a mudança, não estou falando de melhora ou de ajuda, mas sim de uma transformação. Então, se este é o seu foco, seja na vida espiritual, financeira, profissional, familiar, sentimental ou até mesmo na sua saúde, faça o que tem que ser feito, não o que você quer fazer.
Percebe a diferença?

Abdomen definido para mulher

Poucas são as mulheres que desejam e admiram uma barriga definida, uma barriga com tanquinho ou uma barriga chapada como muitos dizem. E devo ressaltar que poucos são os homens que também admiram os famosos “tijolinhos” nas mulheres. Mas, para você que assim como eu deseja e admira um abdômen definido, a seguir será possível acompanhar alguns conselhos sobre como conseguir a definição esperada.

Infelizmente a mulher possui maiores dificuldades para definir o abdômen, ela se esforça, luta para conseguir, porém os resultados são lentos em comparação ao corpo do homem. Isso por que o acumulo de gordura que a mulher possui na região da barriga e do abdômen é bem maior em relação ao homem. Mas, como nada é impossível, com muita determinação, força de vontade e persistência, eles começam aparecer.

Para isso é importante que se faça abdominais também levantando as pernas, não somente os ombros. E estes podem ser feitos com o abdômen para cima, levantando lentamente as pernas do chão juntas. E também as levantando pelas laterais, com o corpo deitado de lado, apoiando o cotovelo no colchão. São exercícios fundamentais, principalmente para as mulheres. Faça isso para os resultados serem maiores.

Cuidados na Pscina

Quem não gosta de nadar ou mesmo dar uns mergulhos? Todo mundo gosta de água e por isso ao ver uma piscina logo colocam a roupa apropriada (sunga ou biquíni) e pulam na mesma. Brincar com amigos, parentes, filhos e até colegas é realmente muito bom.

Porém temos que nos preocupar mais e obedecer aos cuidados que conhecemos. Por exemplo, a criança está à manhã toda na piscina; então chega à hora do almoço, ela sai da água, almoça rapidamente e volta a nadar. Essa atitude é erronia, e todos sabem disso. Por que em diversos casos já aconteceram grandes tragédias por causa desta atitude. Não são todos os casos, e felizmente nem todas as pessoas que agem ou agiram assim sofrem algum dano, mas é bom evitar.

Após almoçar ou comer uma comida pesada, não volte correndo para a piscina, nem para o mar ou para rio; pois um dia pode ser que o inesperado aconteça. Então se cuide e cuide de toda sua família. Espere pelo menos uma hora para retornar a piscina. E se você tem dificuldades para nadar ou ainda não aprender, o uso de um colete ou bóias é essencial. Ok?