A água é essencial para os seres humanos e para as outras formas de vida.
Ela age como reguladora da temperatura, diluidora de sólidos e transportadora
de nutrientes e resíduos por entre os vários órgãos.
A água que bebemos ajuda na diluição dos alimentos e funcionamento normal dos órgãos.
Em seguida é eliminada pela urina e também evaporação nos poros, isso mantém a temperatura do corpo e elimina resíduos solúveis, como sais e impurezas.
As lágrimas são outro exemplo de eliminação da água.
Dois copos de água depois de acordar ajuda a ativar os órgãos internos.
Um copo de água trinta minutos antes de comer ajuda na digestão.
Um copo antes de tomar banho ajuda a baixar a pressão sanguínea.
Um copo antes de dormir previne ataques do coração.
Para melhorar a qualidade de vida tome muita água e de preferência na hora certa.